Как найти мотивацию?

Вы когда-либо испытываете недостаток в мотивации? Вы чувствуете, что у вас просто нет энергии или менталитета, чтобы что-то начать? Я думаю, мы все бывали там время от времени. Вам не хватает мотивации, необходимой для достижения ваших целей? Ознакомьтесь с этими простыми советами том, как найти мотивацию и вдохновение для начала работы.

Подумайте о конечном результате

Подумайте о том, чего вы достигнете, и что будете чувствовать, когда это будет сделано. Это даст вам покой? Чувство удовлетворения? Облегчение? Начните с конца.

  • Что я буду чувствовать, когда эта задача будет завершена?
  • Я могу что сделать дальше, когда задача будет завершена?
  • Как это улучшит мою жизнь?
  • Этот опыт как поможет мне расти?

Как замотивировать себя?

Поощряйте Себя

Я не вижу ни чего плохого, если “поощрять” себя. Просто пообещайте себе небольшую награду за то, что вы завершите свою задачу – и придерживайтесь ее! Не позволяйте себе «награду», пока все не закончится. Если вы можете практиковать какую-то самодисциплину, то это действительно может творить чудеса.

Установка таймера

Иногда добавление небольшой конкуренции к миксу может создать ощущение срочности, чтобы что-то сделать, даже если это гонки на время. Вот где может пригодиться таймер – посмотрите, сколько вы можете сделать в отведенный промежуток времени.

Стереть список сравнения

У всех нас есть совершенно разные наборы навыков и жизненный опыт, поэтому сравнение того, что делаете вы с тем, что делает кто-то другой, – это сравнение яблок с апельсинами. Что еще более важно, мы склонны быть настолько жесткими с собой, что шансы на то, что мы будем на победном конце этих сравнений, невелики. Если вы всё же хотите сравнивать, то думайте о вас в прошлом и о вас в настоящем – это единственный явный признак вашего собственного прогресса.

Разбить цели на маленькие шаги

Если вы создадите для себя массивную цель и не перестанете гладить себя по спине, пока не дойдете до финиша, у вас, вероятно, будет такое чувство: “хорошо, теперь что?” Плюс, цель может казаться столь большой, что вы можете стать пораженными и более легко сдаться. Разбивая и отмечая меньшие вехи, вы можете начинать замечать прогресс, когда вы продвигаетесь вперед, что, в свою очередь, увеличит вашу мотивацию. Это также поможет вам при необходимости внести коррективы – изменить то, что не работает.

С помощью некоторых из этих простых советов, вы можете получить мотивацию, чтобы начать работу над своим проектом, что бы это ни было. Выбрать то, что работает для вас, и придерживайтесь плана!