5 простых шагов для преодоления лени

Как не лениться, всё успевать и начать действовать?

Мы все ленивые люди. Мы любим медлить, мы находим утешение во сне, и мы построили свои личные утопии, где делаем всё, кроме работы.

Совершенно естественно быть ленивым человеком. Я полагаю, что если бы не сроки и обязательные обязательства, которые заставляют нас выполнять работу, никто из нас не вернулся бы в те подземелья, или офисы.

К счастью, мы понимаем, что лень должна быть преодолена, чтобы мы могли быть успешными и полезным обществу.
Итак, что же делать, чтобы победить лень и вернуть потерянное вдохновение?

Действовать

Если вы не читаете, читайте. Если вы не хотите писать, пишите. Если вы не хотите заниматься физическими упражнениями, сделайте это. Короче говоря, действие – лучшая мотивация.

Возьмите один укус за раз

Идея принимать всю вашу еду в одном массивном укусе звучит отталкивающе? К счастью, вы можете взять один укус за раз, насладиться им и по-прежнему потреблять всю еду.
Аналогичным образом, если вы пытаетесь сделать все вместе, вы теряете мотивацию делать что-либо вообще. Поэтому лучше разделять большую задачу на меньшие и концентрироваться только на одной части за один раз. Чем менее трудная работа, тем больше вы будете наслаждаться процессом.

Устранить отвлекающие факторы

Будучи ленивыми, нас часто привлекают отвлекающие факторы. Если вы устраните отвлекающие факторы, например, путем отключения от Интернета и запирания телевизионной комнаты, вы заметите, что становится легче вернуться к работе.

Найти мотивацию

Почему вы работаете? Легко забыть цель работы со временем. Напомните себе, насколько важна ваша работа для вас, для вашего личного удовлетворения, для вашей жизни, семьи и так далее. Если вы чувствуете, что не знаете, зачем вы это делаете, пришло время вспомнить цели, которые вы определили, когда начинали свой путь.

Награди себя

Дисциплина и графики – это конечно хорошо, но хотим ли мы стать роботами? Это то, чего мы боимся, и именно это приводит нас к потере мотивации. Вы будете с большим энтузиазмом выполнять задание, когда вы знаете, что собираетесь вознаградить себя в конце.
Мы обычно мучаемся из-за того, что ленимся, но продолжаем медлить часами. Выйти из этого состояния становится сложно, пока мы не заставим себя действовать, что, по общему признанию, самая сложная часть. Хотя как только мы приступаем к выполнению задания, лень исчезает, как трюк мага.

Что вас удерживает?