Как стать счастливее?
Как стать счастливее? Сколько написано и сказано про счастье! Все хотят быть счастливыми, но не у всех получается. На самом деле, рецепт счастья прост и заключается в мелочах. А если мелочи превратить в привычки, то вы можете сами влиять на состояние счастья.
Формируйте у себя новые привычки, которые будут влиять на ваше состояние.
Привычки счастья на каждый день:
1. Привычка один. Каждое утро говорите себе хорошее и замечательное. Говорите себе всё, что хотите, только в положительном русле. Сегодня у меня будет замечательный день! Сегодня меня ожидает удивительное открытие! Подойдите к зеркалу, улыбнитесь самой себе. Дайте положительную установку для нового дня.
2. Сформируйте свой утренний ритуал, который для вас в радость. Выделите для него время. Это может быть любимый завтра с чашкой ароматного кофе. Либо медитация. А может вы встанете, чуть пораньше, и уделите время чтению книг.
3. Если вас ожидает «серьёзный» день, прокрутите в голове сценарий этого дня. Представьте, как киноленту. Сценарий должен быть только самый удачный!
4. Возьмите в привычку в течении дня благодарить это мир, мироздание, судьбу, вселенную! Не важно, кому вы выражаете благодарность. Главное, искренне и от всего сердца.
5. Каждый день делайте то, что приносит вам радость. Прогулки, занятия спортом. Чаще вспоминайте о своем внутреннем маленьком ребенке и выполняйте его желания!
6. Придумайте для себя определённый ритуал, который настроит вас на счастливую волну. Например, утром выгляните в окно, поприветствуйте солнце. Проговорите несколько положительных установок. А потом скажите себе: «Сегодня я позволяю произойти трём чудесам, отменяю все трудности!» и щёлкаете пальцами.
7. Признавайтесь себе в любви! Внедряйте маленькие привычки, практикуйте их и будьте счастливы.
