Что делать при солнечных ожогах и тепловом ударе?

Летние проблемы. Жара. Что делать при солнечных ожогах и тепловом ударе?

Летом в жаркие дни нужно соблюдать особую осторожность, пялящие лучи солнца, и высокая температура воздуха могут привести к перегреванию и тепловому удару.

Признаками перегревания являются головная боль, слабость, учащенное дыхание, тошнота. При появлении этих симптомов нужно постараться найти прохладное место, раздеться, по возможности принять прохладный душ или хотя бы умыться, потереть прохладной водой руки и ноги, попить воды.

Сильная пульсирующая головная боль, повышение температуры тела, сухая кожа, обморок свидетельствую о тепловом ударе, и требуют срочного принятия необходимых мер.

В этом случае необходимо обеспечит приток свежего воздуха, переместить пострадавшего в более прохладное место, в тень, в помещение с кондиционером или направить на него потоки воздуха от вентилятора. Пострадавшего нужно уложить таким образом, чтобы ноги были выше головы для обеспечения притока крови к мозгу, помочь освободиться от лишней одежды, окатить прохладной водой или завернуть во влажную простыню, на лоб приложить лед или холодный компресс.

Еще одна опасность летних дней – это солнечные ожоги. Поэтому при нахождении на солнце нужно соблюдать осторожность, особенно людям со светлой кожей, беременным и маленьким детям. Для этого нужно носить просторную светлую одежду из натуральных материалов, которая максимально закрывает все части тела, пользоваться кремами с УФ защитой, соблюдать режим пребывания на солнце, загорать утром и вечером, а в период с 12 до 17 часов избегать нахождения под прямыми солнечными лучами.

Облегчить состояние при солнечных ожогах помогают специальные мази и спреи для кожи, можно использовать кисломолочные продукты, например, намазать покрасневшие места кефиром или сметаной. Для улучшения общего самочувствия в этом случае можно принять любое болеутоляющее средство – парацетамол, ибупрофен, аспирин, принять прохладный душ.

Очень важно в жаркую погоду употреблять много жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Пить нужно часто и понемногу, лучше всего чистую теплую воду, можно с добавлением ломтика лимона или травяные чаи.

Что делать при солнечных ожогах и тепловом ударе?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *