Польза секса для женского здоровья и душевного благополучия
Естественно, секс — это здорово; но понимаете ли вы, что активная половая жизнь может существенно сделать лучше наше здоровье? Если спросить у профессионалов, то они назовут много примеров, из которых становится тривиальной полезность секса для всех представительниц женского пола. В чем конкретно это выражается?
Двойной «приз»: приятно и полезно
Полезность от секса выходит далековато за границы спальни. Оказывается, она так многогранна, что мы даже не постоянно можем для себя представить это. Мы, женщины, имеем много общего: любим доставлять для себя наслаждение разными десертами, обожаем акции и распродажи в возлюбленном магазине, и все мы не возражали бы против того, чтоб смотреться и ощущать себя молодее и здоровее.
Почти все из нас так поглощены улучшением собственной наружности, что мы вкладываем целое состояние в припасы, расставленные на полочках нашего туалетного столика и в ванной, также в посещение тренажерных залов, докторов, диетологов, целителей… А ведь все, что нам требуется, чтоб отыскать волшебные средства, которые дадут нам гладкую кожу, здоровые блестящие волосы, избавление от боли и просто в целом принуждают нас ощущать себя великолепно — это просто часто заниматься сексом!
Да, это вправду так. Полезность секса для здоровья и сохранения юности людей обоего пола научно подтверждена. Мы приведем несколько примеров, когда не только лишь наслаждение, да и полезность секса для гражданки быть может весьма значимой:
1. Секс помогает похудеть
Естественно, не стоит третировать занятиями в тренажерном зале; если вы часто занимаетесь, к примеру, на беговой дорожке, то занимайтесь и далее. Но не запамятовывайте, что секс тоже считается неплохой физической нагрузкой!
Занятия любовью сжигают от 70 до 150 калорий за полчаса. Это сравнимо с иными видами физической деятельности, таковыми как йога (114 калорий за полчаса), танцы (129 калорий) либо ходьба (153 калории).
И при всем этом вы получаете доп «приз»: секс поможет вашим мускулам постоянно оставаться в неплохом тонусе. Возбуждение и оргазм освобождают гормон тестостерон, который нужен для сотворения и поддержания костной и мышечной ткани женщины.
2. Секс поможет сохранить здоровье вашего сердца
К слову, если гласить о полезности секса, то о укреплении и оздоровлении сердечно-сосудистой системы стоит упомянуть в числе первых.
Вы наверное понимаете, что заболевания сердца стали сейчас убийцей номер один. Здоровое питание и поддержание низкого уровня холестерина — кратчайший путь к здоровому сердечку. А секс — это нагрузка, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и силу кровяного потока, тренируя сердечную мышцу и сосуды.
Специалисты обусловили, что занятия сексом два и более раза в неделю понижает риск сердечного приступа в два раза.
3. Секс улучшает ночной сон
Что вы делаете, если не сможете заснуть? Если чай из ромашки и любые остальные средства на вас уже не действуют, вам может посодействовать секс.
В особенности если задачи со сном у вас появились из-за завышенного чувства волнения либо из-за стресса. Глубочайшее расслабление, которое обычно следует опосля оргазма у гражданки, помогает уснуть стремительно и прочно. Почти все говорят, что опосля любовного ублажения сон у их бывает наиболее глубочайшим и освежающим.
4. Секс способен укрепить вашу иммунную систему
При всей нашей озабоченности по поводу вероятной атаки вирусов гриппа и простуды, борьба с ними может стать пустой растратой времени. Умопомрачительно, но «мероприятия», которые вы проведете в спальне, могут быть еще наиболее действенными, поэтому как способны существенно повысить ваш иммунитет!
Южноамериканские иммунологи говорят, что люди, которые занимаются сексом один либо дважды в недельку, демонстрируют на 30 процентов выше уровень содержания антител иммуноглобулина А, который, как понятно, крепит иммунную систему человека.
Таковым образом, сделайте себе в прохладное время года обряд: во-1-х, почаще мойте руки, чтоб удалить с них бактерий, а во-2-х, почаще назначайте собственному супругу романтические свидания в спальне.
5. Секс может сделать лучше ваше психическое здоровье
Какой самый резвый метод повысить настроение, побороть депрессию и уничтожить беспричинную тревогу? Ответ прост: занятие сексом.
Естественно, на данный момент мы имеем в виду секс между любящими друг дружку людьми. Интим помогает понизить уровень кортизола (гормон, который участвует в развитии стресса), тем понижая и возможность увеличения артериального давления, уровня кислоты желудочного сока и появления гипергликемии.
Секс избавляет от стресса и снижет депрессию, и в особенности стремительно это происходит конкретно у представительниц женского пола. А ведь стресс является убийцей для обоих полов.
Говоря о полезности секса в борьбе со стрессом и депрессией, мы упоминаем о этом, как о научно доказанном факте.
Эякуляция мужчины содействует выработке в их мозгу хим. веществ, которые разрешают ему испытывать чувство счастья. А для представительниц женского пола, которые принимают в себя сперму мужчины, семенная жидкость работает как естественный антидепрессант и помогает снять стресс.
Люди, подверженные депрессии, обычно, занимаются сексом весьма изредка. Это ловушка, не попадайте в нее!
6. Секс может облегчить боль
Поторопитесь поменять фразу «Нет, дорогой, не сегодня! У меня болит голова» на такую: «Милый, давай потрахаемся (займемся сексом)? А то у меня голова разболелась!»
Врачи разъясняют, что существует настоящая связь меж сексом и избавлением от боли. Вследствие возбуждения и оргазма в организме вырабатывается гормон окситоцин, что, в свою очередь, приводит к высвобождению эндорфинов. Крайние имеют хим. структуру, схожую с морфином, и являются природными обезбаливающими.
Таковым образом, секс действует как мощнейший анальгетик. А вы сможете просто и стремительно избавиться от боли, не прибегая к необходимости бежать в аптеку и растрачивать там немалые средства на дорогие препараты.
Для чего, когда есть наиболее доступный и приятный метод избавиться от боли?
7. Секс поможет решить делему с мочевым пузырем, нередко встречающуюся у представительниц женского пола
Это может звучать удивительно, но специалисты говорят, что занятия любовью вправду могут минимизировать недержание мочи.
Спецы уже издавна советуют дамам делать упражнения Кегеля (напряжения мускул тазового дна) не только лишь в течение дня и во время мочеиспускания, но и во время секса.
Эти упражнения не только лишь посодействуют усилить наслаждение, да и укрепят мускулы, вялость которых содействует недержанию мочи. Сам секс тоже крепит мускулы тазового дна. Потому используйте это приятное и полезное занятие для решения собственной задачи.
8. Секс даст вам здоровую кожу
Может ли секс создать девушку наиболее юный и прекрасной? Даже не сомневайтесь!
Во время секса ваш организм производит гормон под заглавием дегидроэпиандростерон, который не только лишь способен способствовать укреплению вашего иммунитета и уменьшению депрессии, да и запускает процессы, которые принуждают вашу кожу омолаживаться и практически расцветать.
Так стоит растрачивать средства на дорогущие кремы, если все нужное есть в вашем организме? Нужно лишь посодействовать ему!
9. Секс уменьшает риск рака молочной железы у представительниц женского пола, которые никогда не рожали
Исследования проявили, что чем больше представительница женского пола наращивает частоту секса, тем больше она понижает риск развития этого ужасного заболевания, как рак молочной железы.
10. Секс помогает отвлечься от заморочек и ощутить себя счастливой
Он поднимает настроение, увеличивает оптимизм и положительное восприятие жизни.
Естественно, секс не может решить ваши проблемы, но он может поменять ваше отношение к ним.
И откуда лишь у часто занимающихся «танцами» в горизонтальной плоскости представительниц женского пола берутся силы на решение почти всех задач?!
11. Секс и следующий за ним оргазм могут заменить почти все лекарства в аптечке
Мы уже гласили о том, что секс способен освободить от мигрени и защитить вас от простуды и гриппа. А еще он может облегчить заложенность носа, поэтому как его можно именовать природным антигистаминным средством.
Секс может даже посодействовать в борьбе с сенной лихорадкой и астмой. Опосля того как вы порезвитесь под одеялом, гормональный выброс провоцирует образование новейших нейронов в той части мозга, который отвечает за чутье, и вы начинаете лучше ощущать запахи. Совершенно, опосля секса усиливаются все ваши чувства, включая активацию вкусовых рецепторов.
Секс также может посодействовать защитить ваши зубы. Это при условии, если представительница женского пола принимает в себя сперму мужчины. Она содержит такие минералы, как цинк и кальций, которые замедляют разрушение зубов. А селен — компонент, также присутствующий в сперме, — может служить защитой от рака.
12. Секс может стать вам практически фонтаном юности!
Чтоб продлить свою жизнь и прирастить жизненную энергию, нужно достаточно много заниматься интимом.
Естественно, в особенности это животрепещуще для парней. Мужчины, которые переживают кульминацию секса дважды в недельку, на 50 процентов понижают возможность смертности по сопоставлению с теми, у кого оргазм бывает один раз за месяц.
Да и дамам не стоит забывать о полезности секса в деле продления длительности собственной жизни.
13. Секс приводит к тому, что менструации стают наиболее постоянными и наименее болезненными
Это может быть из-за того, что во время полового контакта и при пришествии оргазма предотвращается застой крови в органах, расположенных в области таза.
Женские особи, которые изредка занимаются интимом, очень часто стают пациентками гинекологических отделений больниц.
14. Секс увеличивает доверие между партнерами и увеличивает чувство любви
Близость меж мужчиной и женщиной совершенствуется по мере их исследования тел и желаний друг друга. При постоянных половых контактах усиливается либидо как мужчины, так и женщины — чем почаще заниматься любовью, тем почаще будет возникать желание.
Опосля успешного окончания акта в организме обоих происходит выброс «гормона счастья» — окситоцина. Это не только лишь вызывает у них эйфорию (Феномен, являющейся составной частью синдрома наркотического опьянения, включающий измененное состояние психики и различные соматические ощущения человека), да и увеличивает желание дотрагиваться друг до друга, обниматься.
Окситоцин, который вырабатывается гипофизом, можно именовать к тому же гормоном любви и привязанности. Чем выше уровень окситоцина у гражданки, тем больше она чувствует заботу напарника и чувственную связь с ним, становясь в ответ наиболее рачительной и любящей по отношению к нему. И тем сильнее крепчает привязанность влюбленных.
Для почти всех людей чувство того, что они любимы, приводит к увеличению самооценки и убежденности внутри себя. Когда у вас все в порядке в кровати, то все в порядке у вас и в остальных качествах жизни.
Потому занимайтесь на здоровье любовью, чтоб постоянно ощущать себя отлично. Основное — чтобы было желание, которое зависит, кроме всего, от периода менструального цикла.
«Повинны» в этом все те же гормоны. К слову, некие контрацептивы меняют гормональный фон у женщин и блокируют овуляцию. Конкретно потому у почти всех из них снижен сексуальный энтузиазм к обратному полу. В этом случае лучше посоветоваться со своим гинекологом и поменять противозачаточное средство.
Настоящая жизнь — настоящий секс
В детстве почти всем из нас гласили, что дела меж полами — это то, от чего мы должны держаться подальше, либо, по последней мере, никогда не говорить «о этом».
Эмоциональность является прирожденной частью нашего бытия, а женщин учат заглушать ее. К тому времени, как мы становимся довольно зрелыми, чтоб начать сексуальные отношения, в наших головах бывает крепко укоренена идея о том, что мы должны быть «хорошей девочкой», и порождает эта идея комплексы и зажатость. И это весьма грустно, ведь сексуальное наслаждение, как мы сейчас узнали, дает гигантскую чувственную и физическую поддержку нашему организму.
К счастью, никогда не бывает очень поздно, чтоб извлечь из секса пользу для здоровья. А для тех представительниц женского пола, у которых наступила менопауза, наконец наступил тот счастливый возраст, когда можно услаждаться сексом без страха забеременеть.
И кем бы вы ни были — юный женщиной либо почетной дамой, — вам настало время принять собственное либидо и узреть в сексе не только лишь источник наслаждения, да и возможность получить пользу для здоровья!
