Физическая подготовка

Гармоничное развитие тела

гармоничное развитие телаВсе хотят хорошо выглядеть, иметь спортивную форму, пользоваться популярностью у противоположного пола и выделяться среди общей массы людей. Эти желания абсолютно естественны.

У каждого, наверняка, есть знакомые или друзья, которые имеют хорошую физическую форму, с экрана телевизора мы часто видим накаченных парней и красивых девушек с привлекательной внешностью, которые устанавливают в головах эталоны красоты. Но мало кто задумывается о том, что эти люди провели в тренажерном зале уже не один год и теперь вряд ли их что-то сможет остановить в совершенствование себя.

Рассмотрим ситуацию с позиции человека “не очень спортивного”, который решил сделать свое тело красивее, а жизнь лучше. Да- да, спорт улучшает жизнь во всех ее сферах. Этот факт доказан учеными, хотя и без них понятно, что человек, имеющий спортивную внешность, будет пользоваться интересом у людей намного больше, чем обычный среднестатистический индивид.

Хорошая физическая форма повышает не только собственное здоровье, общий тонус, но и делает человека более целеустремленным, стрессоустойчивым, жизнерадостным, открывает новые горизонты.

Вернемся к нашему герою, который решил сделать свое тело, как на картинке из журнала. Мысли такие приходят обычно перед летом, и за несколько месяцев, а может быть и меньше, во что бы то ни стало нужно достичь результат!

Вокруг реклама пестрит “чудо” средствами и программами, которые обещают результат за несколько недель, и вот человек уже полностью поверил в свои силы, купил себе “чудо” программу и пошел в тренажерный зал делать из себя новую подтянутую и красивую личность. Не будем говорить о том, что многие, позанимавшись несколько месяцев, бросают все свои начинания, так как результата нет, а “чудо” программы не действуют.

Внесем некоторую ясность в происходящее. Никаких чудесных средств нет, это все миф, хороший маркетинговый ход, который обогащает третьих лиц за счет неграмотности людей, да и желание так называемой «халявы» присуще русскому народу с древних времен, каждый хочет получить результат быстро и без особых усилий.

Построение гармоничного тела – это тяжелый труд

Но сделать свое тело – это тяжелый и усердный труд. Нужно работать в зале не один год, если хочется физическую форму человека с картинки. Можно, конечно, прибегнуть к услугам хирурга, но это стоит немалых денег, а в итоге вы получите только красивую обертку, с тем же внутренним здоровьем и тонусом, какие были. Да и обертка эта будет намного менее красивая, чем тело, которое делается своими усилиями через пот и кровь.

Построение себя – это тяжелый труд, готовьтесь к тому, что будет нелегко. Нужно постоянно бороться с ленью, тренироваться не смотря ни на что, проходить через усталость, эмоциональные спады, травмы, боль. Трудиться, даже если результата нет очень долго. Поверьте, он будет и оправдает все затраченные усилия!

Не все так плохо. Прийдя в тренажерный зал, попадаешь в правильную атмосферу. Все вокруг заставляет тебя тренироваться все усерднее и усерднее. Ведь людям присуще стадное чувство, стоит попасть туда, где все вокруг совершенствуют свое тело и знают, как это делается, как сразу начинаешь сам заниматься тем же самым и получаешь необходимые знания. Причем делаешь это усердно и с энтузиазмом, дабы не отставать от остальных и приближаться к лидерам.

Следующий фактор – это то, что трудишься тут только на себя. Сам себе начальник и хозяин, все зависит от самого себя, никто, кроме себя, сможет заставить работать более или менее усердно. И премии ты тоже даешь себе сам, и они равны затраченным усилиям, все честно.

В конце важно сказать, что тренировки в зале затягивают и заражают. Чем более усердно занимаешься – тем больше устаешь, но чувство полного изнеможения после тренировки непередаваемо. Абсолютная расслабленность и спокойная радость, огромное удовольствие. Ведь организм и мозг знают, что после сегодняшнего дня они стали лучше, и это дает еще больше уверенности и сил на завтрашний день.

Пожалуй, самое главное – это пройти тот этап, когда результата нет. В зависимости от физиологии, питания, эмоционального фона он может быть разным, от нескольких месяцев до года. В это время нужно тренироваться несмотря ни на что и не останавливаться. Поверьте, результат будет! Каждый человек может достичь любых высот в тренажерном зале, абсолютно каждый! А потом это затягивает настолько, что остановиться будет уже не возможно. Тренировки становятся неотъемлемой частью жизни, а прогресс – как пища, без которой жизнь невозможна.

Занимайтесь спортом и будьте счастливы, у вас все получится!