Бессонница и проблемы со здоровьем
Если для вас необходимо наиболее получаса, чтоб погрузиться в сновидения, часто просыпаетесь посреди ночи и тем самым мало отдыхаете, а в течение светлого времени суток чувствуете себя вялыми и обессиленными, скорее всего, у вас бессонница. Чтоб совладать с ней, необходимо узнать предпосылки и искоренить их. Тем более они небезопасны и без заморочек со сном.
Депрессия
Не редко бессонница является симптомом депрессии, так и предпосылкой её усугубления. При всем этом симптомы обоих болезней, к примеру низкая энергичность, утрата энтузиазма, грусть могут быть соединены меж собой.
Тревога
Почти все взрослые не могут заснуть, потому что их истязает чувство волнения или тревоги, переживания по тем или иным событиям сбывшимся или грядущим.
Тревожное расстройство быть может предпосылкой как проблем с погружением в сон, так и пробуждения среди ночи. Ночь нередко вызывает стресс и ужасы, которые принуждают пробудиться.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом
Желудочно-кишечное расстройство — одно из вероятных обстоятельств заморочек со сном. У страдающих данной заболеванием изжога часто возникает ночкой, и в такие моменты бессонницы не избежать.
При ГЭРБ кислота попадает из желудка назад в пищевой тракт, что может вызвать его воспаление. Это воспаление, в свою очередь, содействует появлению язвы желудка либо внутреннего кровотечения. Такие случаи у некоторых больных, приводили к раку.
Проблемы с щитовидкой
Гипотиреоз — болезнь щитовидной железы, при котором щитовидка производит недостаточно гормонов. Гипертиреоз — увеличение функций щитовидной железы. Эти заболевания могут быть предпосылкой вашей бессонницы.
Астма
Кашель по ночам заставляет просыпаться и риск бессонницы возрастает: от неё мучается 37 процентов взрослых астматиков. Трудности с дыханием, лишний вес, как следствия заболевания — всё вкупе ведёт к проблемам со сном.
Диабет
Когда в крови очень много сахара, почки пробуют от него избавиться. Это стимулирует чаще ходить в туалет по-маленькому днём и ночью.
Остальные заболевания
Бессонница — сама по себе является заболеванием или симптомом заболевания. Если вас мучает продолжительное время бессонница, то стоит обратиться к врачу.
