Никотинзаместительная терапия для отказа от курения
В наше время каждый второй житель мира курит и не может избавиться от своей зависимости хотя существует множество средств избавиться от этой вредной привычки. Как же эффективно заставить себя бросить курить? Рассмотрим способы их плюсы и минусы.
Самым популярным средством бросить курить является:
- Никотиновый пластырь — самый неудачный из всех возможных вариантов,скорее вы потратите деньги чем бросите курить, работает он редко. В нём также содержится небольшая доза никотина (1 человек из 5 попробовавших отмечает эффект, а большое количество людей жалуются на раздражение после его применения)
- Никотиновая жвачка — (2 человека из 5 бросают курить, большинство замечают изжогу после применения)
- Таблетки — их существует несколько видов: содержат антидепрессанты (2 человека из 5 попробовавших бросают курить, многие отмечают привыкание к препарату)
- Ингалятор — весьма популярный сейчас, в большинстве случаем в нём содержится множество разных экстрактов (3 человека из 5 бросают, может раздражать слизистую)
- Электронная сигарета — популярна среди молодёжи (3 из 5 человек утверждают что она помогает бросит курить, не подлежат обязательной сертификации). Также её пар усваивается лёгкими меньше,чем дым обычной сигареты.
Ну и конечно же самый лучший способ бросить курить — это ваше желание и сила воли, пока вы сами не захотите бросить — вы не бросите.
