EMS (ЭМС) – современная методика тренировок
EMS тренировки (Electrical Muscle Stimulation) — это воздействие на мышцы устройством или тренажером, посылающим слабые электрические сигналы через электроды, закрепленные на поверхности кожи. По сути, аппарат для электрической стимуляции мышц формирует импульсы, похожие на реальные сокращения мускулатуры при выполнении силовых упражнений.
Как современные заслуги науки и техники на службе здоровья могут помочь человеку выработать выносливость, укрепить дух, абсолютно поменять характеристики тела и при всем этом не навредить здоровью, а также не остановить процесс построения карьеры?
Сейчас это более чем возможно! Ведь электро-мышечная стимуляция превращает обыденную тренировку в суперэффективное и высокоскоростное занятие.
Уже нет потребности искать вольный просвет в плотном графике и выдумывать отговорки для управляющего либо же напарника, прокачать мускулы получится в течение обеденного перерыва.
Экономия драгоценного времени — это не единственная выгода, которую можно получить в случае отдачи предпочтения новенькому направлению в фитнес промышленности.
Следует наиболее тщательно ознакомиться с положительными сторонами данного вида занятий.
Главные секреты методики
Особый костюмчик и современные модели тренажеров — это главные составляющие занятий. Конкретно их роль в процессе обеспечивает наибольший итог и полную сохранность для организма.
Мускулы, улавливая импульс, работают с еще большей частотой, нежели во время обыкновенной тренировки и тем уменьшают продолжительность одного занятия.
Для получения эффекта довольно 20 минут и нескольких посещений в недельку, что весьма комфортно для людей с ограничениями во времени.
Любая минутка тренировки проходит с полезностью для занимающегося, приближает его к поставленной цели.
Средством EMS-тренировки можно достигнуть многого:
- Оздоровиться: уменьшить ненатуральные искривления позвоночника, активировать работу лимфатической системы, сделать лучше кровоснабжение мозга.
- Избавиться от целлюлита, сделать лучше состояние дерматологического покрова.
- Восстановить вес.
- Укрепить дух и выработать выдержку.
- Прокачать все группы мускул.
- Укрепить спину.
- Восстановиться опосля травмы.
- Сбросить нервное напряжение и вернуть духовное равновесие.
Достигнуть схожих результатов дает любому гостю студия EMS-тренировок, интересы которой представляет команда экспертов.
Актуальность и сохранность новейшей методики
В том, что EMS-фитнес — это реальная находка для современного человека нет колебаний, доказательство тому — высочайшая эффективность занятий, их малая продолжительность и доступность.
Как следует, актуальность настолько неподражаемого направления неопровержима. А вот неопасен ли фитнес грядущего?
Отсутствие дискомфорта во время деяния импульсов, негативной перегрузки на позвоночник и суставы — все это показывает на высочайший уровень сохранности и отсутствие обстоятельств для переживаний и колебаний, относительно вероятного губительного воздействия занятий на общее состояние.
EMS-тренировки «грозят» человеку только лишь прекрасным телом и здоровым духом!
