Механизм возникновения проблемы
Астению не стоит путать с обычной усталостью, которая неизбежно появляется после физической и умственной нагрузки. Но если наблюдается постоянный упадок сил, ситуацию надо брать под контроль.
Астенический синдром развивается по разным причинам, среди них вирусные или бактериальные инфекции, хронические патологии, черепно-мозговые травмы.
Если говорить о людях, переболевших коронавирусом, то у них проблема связана с интоксикацией организма. Она развивается при поражении вирусом.
Клетки во время болезни погибают и, попадая в кровоток, вызывают временное отравление организма. Иногда тело справляется с ядами, иногда нет, и в этом случае токсины остаются в тканях.
Свой вклад в общую усталость вносит и поражение легких, ведь тогда для активной жизни может просто не хватать кислорода.
Последствия у интоксикации вполне конкретные. У детей могут наблюдаться некоторые откаты в двигательном развитии, у взрослых обостряются заболевания суставов и позвоночника.
Без резких движений
Многие переболевшие COVID-19 отмечают вялость, упадок сил дольше, чем после любой другой вирусной инфекции.
Пациентам не стоит стразу после выписки из стационара возвращаться к активной жизни, делать это надо постепенно.
Важно снизить токсическую нагрузку на организм. В первую очередь надо обратиться к врачу, описать симптомы и попросить назначить необходимые анализы.
Поиск ресурсов
Необходимо улучшить мозговое кровообращение, его нарушение сказывается на функционировании гипоталамуса. А он отвечает за работу иммунной системы. Важное значение имеет восстановление кровоснабжения легких.
Хороший результат дает дыхательная гимнастика Стрельниковой, но не стоит выполнять упражнения с напряженным вдохом и выдохом. Во время занятий надо следить за сатурацией. Она может снижаться, но на восстановление показателя не должно уходить более 5 минут.
Положительный результат дают цигун, массаж, остеопатическое лечение. Последнее помогает нормализовать работу блуждающего нерва. Он отвечает за состояние мерцательного эпителия, который выгоняет слизь из легких.
Защемление блуждающего нерва может привести к ее застою, а ухудшение вентиляции легких препятствует выздоровлению.
Сеансы у остеопата помогают нормализовать работу кишечника. Это важно, чтобы наладить процесс всасывания витаминов и микроэлементов, обеспечивающих протекание биохимических процессов в теле.
Чаще всего пациенты, перенесшие COVID-19, жалуются на боль в суставах, слабость, выпадение волос, отдышку, боль в мышцах и тревогу.
На заметку
Сеансы у остеопата эффективны только в постковидный период, когда после выздоровления прошло не менее двух недель. Острые инфекционные заболевания сами по себе являются противопоказанием для лечения у врача.
